一天一个新低，一天一个砸盘，8月A股像滚滚东逝的长江水一倾而下。接下来9月的路，套牢股民该怎样走下去？面对“坑爹”的市场，亏也已经亏了，怨天尤人、悔不当初又有什么用呢？每个股民都要理性面对现实，更要在暴跌中积极自救。记者连日走访中发现，一些有着10年以上“股龄”的职业老股民，经历大跌的次数多了，各自逐步摸索出减少损失的自救方法。为此，记者邀请了4位职业老股民为受伤套牢的股民支招。

　　自救第1招

　　老李建议“卖大换小” 卖掉超大盘股、夕阳行业股和产能过剩行业股

　　新股民黄小姐1日对记者说，现在手上5只股票都套了很多，割肉又舍不得，她现在没法动弹，伤得太深，不知所措，万般滋味无人倾诉啊，只能等着股价再涨回来。

　　职业股民老李炒了15年股票，先后3次被重套后成功解套。在老李看来，股市没有“救世主”，9月接下来漫长的路，新股民黄小姐要得救，还需先自救，也就是调仓换股：首先要卖掉超大盘股、权重指标股、夕阳行业股和产能过剩行业股。因为目前A股市场明显存在着强大的做空力量。市场成交量和成交金额太微小，超大盘股如汽车行业、银行业、出口类板块等，反弹空间小、炒不动。其次，要卖掉假资产重组股、长期不分红甚至业绩亏损的高价泡沫股(尤其是ST股)，这样的股票一旦庄家资金链断裂出问题，就会和重庆啤酒(17.24,0.26,1.53%)、科力远(24.48,1.29,5.56%)一样让股民每天数绿点点。

　　老李建议换股时要注意时机、品种、数量的选择和确定，品种上“基本面不出现问题且熟悉”。要用手上低价股换好的低价股。及时调仓换股买入朝阳行业、循环经济产业股、绿色环保产业股、产能供不应求行业股、有重大资产重组的个股。同时，因为股市成交量低迷，要求这些个股不仅业绩优良和增长，股本不能太大、中低价、动态市盈率要低、没有大小非、没有二级市场再融资的预期个股。

　　自救第2招

　　张先生深套后用“喜疗”防冲动操作 幻想股市2013年能上8000点

　　面对股市跌跌不休的现状，股民张先生的心情是愤怒和绝望。被这烦人的股市弄得头昏脑涨、心烦意乱。

　　大户股民张先生对记者说，每次被深套后，他都会很长时间不去看股票，暂时忘掉手上套牢的股票，转而培养自己其他方面的兴趣。多看喜剧，多听相声小品、健身、旅行、蹦迪、找亲朋好友诉苦。实在喜不起来，就窃喜，想象股市2013年能上8000点，套牢只是暂时的，用希望的快乐去克服忧伤、恐惧和愤怒等病灶。

　　张先生昨称，A股已经不再是一个靠上涨才能赚钱的市场了，股民必须改变自己原有的观念，因为做空远比做多赚钱更容易。在目前A股跌无可跌之下，竟然还能如此下跌，就很残酷地告诉我们，没有什么跌无可跌，只要有钱赚，就有下跌的空间，股指存在破2000点的可能性，特别是融资融券的推出，这种做空机制的出现使得后期出现大牛市的概率骤减。

　　趋势不明时应坚决不操作。9月不盲目割肉，不急于抄底就是心志坚定的做法，看清局势，有的放矢。买股要慢，赚钱后卖股要快。投资者一定要认真检查自己手中筹码的性质和好坏，9月买入“高富帅”，卖掉“矮穷矬”，股民仓里的股票就是农民朋友越冬的种子一样珍贵，这是你捞回损失，挽回本金的“革命”火种。

　　自救第3招

　　蓝先生透露熊市止损法则 股票急跌时等反弹不要贸然斩仓

　　职业股民蓝先生告诉记者，投资者把止损叫做“割肉”，形象地道出了面对止损，股民朋友痛苦的心情。考虑到割肉一方面是为了保存资金实力，一方面是提高资金的使用效率，即主动掌握时间成本和机会成本，即使再痛苦，也要有壮士断腕的决心。

　　熊市止损必须有技术性和科学性，价值高估、潜力不大，属错误建仓的，逢高减仓或止损，做到该断则断。

　　在止损的过程中，一定要记得结合大盘趋势来衡量，结合已经下跌幅度和力度来判断，有的股已经急跌了30%以上，在盘中刷大阴的时候，不可以斩仓，而应该等到技术反弹出现，等到大阳拉升的这天出来再减仓抛售，就像这些天的急跌之后，可以耐心等待反弹的延续再抛售。很多投资者朋友在出局后大喊：我一割肉股票就涨上去了。其实这都是说明自己没有掌握好时机，没有判断对火候。

　　自救第4招

　　熊市需减少短线操作 多动不如少动，少动不如就地卧倒

　　连日走访市内多家营业部，邀请职业股民为受伤套牢的股民支招。值得注意的是，职业股民们昨日都认为熊市要减少短线操作。8月A股行情的一边倒下跌，股民们应该如何操作呢？扁先生一再强调，股民要减少短线操作，否则很容易被更为猛烈的行情击垮。他认为，市场的涨和跌幅度是不对等的，空头可以用四两拨千斤的方法增加股市价位波动幅度。散户在市场里，永远斗不过大空头。如果投资者要在市场上玩短线进出，玩市场的波动率，除非技艺高、人胆大，要不然很快就会伤筋动骨，被扫地出门。

　　多动不如少动，少动不如就地卧倒。无论在现阶段，还是在将来，短线搏击的风险永远大于波段操作。不要乱割肉，在未来的市场中，三五年内，结构性机会仍然是常态，每一次的期望目标不要太高，运用学习的一点一点挽回自己的损失。长期套牢者要在大盘反弹时，没有成长性的股票进行果断清仓，进行休整，总结教训和经验。

　　自救第5招

　　股民可曲线“T+0”做差价 没能力的投资者要谨慎尝试

　　有分析人士认为，目前，A股市场实行的是“T+1”的交易制度，但可以做曲线“T+0”。如果股民买入的股票有潜力，可在继续持有的同时高抛低吸做差价，以降低成本。通过做差价，要么持有的股票品种、数量不变，使账户里的资金多起来，要么账户里的资金保持不变，使持有的同一品种股票数量增加。

　　这一招的适合人群是要对短线投资技巧有一定把握，且未满仓的投资者。操作说明：比如你手里有1000股中国石油(8.78,0.06,0.69%)被套，而你手里尚有余钱，在确定金融股反弹的交易日里，可在低位再买入1000股中国石油，等股票有所反弹后，当天就抛出原来持有的1000股，这样，你手里仍旧持有1000股中国石油，但成本已有所下降。如果掌握了这个技巧，多做几次，那套牢成本无疑会越来越低。

　　“T+0”对短线操作有一定要求，没有这种能力的投资者要谨慎尝试，在股市明显超跌时成功率比较高。

　　在实战之中，无论股民运用什么方法选股自救，最终的成功与否取决于一种能力，即不理睬环境的压力而坚持到自救投资成功的毅力。决定自救投资能否成功的往往不是自己多么的聪明而是耐心。没有耐心的投资者即使他再聪明，往往经不起市场的诱惑而频繁换股操作，最后被市场所淘汰。